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AG真人游戏 原创既可以当饭吃,又可以当零食,1分钟学会,5分钟端上桌,太简单
发布时间: 2020-02-27 来源:未知 点击次数:

4、寿司帘上铺上一层保鲜膜,放上一张大半张海苔。海苔上均匀地铺上紫薯米饭,用力压实。

对于上班族来说,孩子每天早上匆匆忙忙要上学,每天下午三点多又放学,确实有点措手不及的感觉。早上倒还好,早起一会儿就能给孩子一顿饱饭,可是中午饭没有时间回家做,孩子只能买着吃或者小饭桌讲究吃一下,每到下午放学到家就饿的不行,我家孩子时常在我六点多下班到家才做饭的时候,已经饿得到处找吃的。有时候看着孩子饿AG真人游戏,就会买一些零食放着AG真人游戏,但是孩子小AG真人游戏,自控力差的很,有零食就一直吃,该吃饭的时候就不好好吃了。所以现在,我基本给孩子杜绝零食,自己有空的时候给他做一些健康的糕点备着。

3、这道点心营养丰富,但是对海鲜过敏的不易食用,可以替换掉里面海鲜类的食材。

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今天中午蒸米饭多蒸了一些,正好还有蒸好的紫薯,冰箱里有备着的金枪鱼肠和三文鱼肠,金枪鱼和三文鱼对于促进骨骼发育和大脑发育有着非常重要的作用,平时可以多给孩子吃。这几种食材搭配,连调料都不需要,一道清新美味、营养健康的零食小点就做好了。下午儿子放学回家,一盘子吃得干干净净。

6、从一头将寿司帘卷起来,卷紧,松开,挪动一下保鲜膜,继续往前卷,卷紧定型。

【小贴士】

5、放上一根香肠。香肠本身带有一点咸味,而且特别鲜,所以我没有放别的调料。如果自己喜欢,也可以抹一些沙拉酱之类。

1、不喜欢紫薯的也可以用普通红薯代替,如果喜欢芋头的也可以试试用芋头饭来卷。

食材:紫薯一个,米饭一碗,珍妮珍馐金枪鱼香肠1根,珍妮珍馐三文鱼香肠一根,海苔两张。

【紫薯米饭香肠卷】

原标题:既可以当饭吃,又可以当零食,1分钟学会,5分钟端上桌,太简单

2、紫薯碾成泥状。直接用勺子背压,或者戴上一次性手套,用手抓匀。加入米饭。

3、将紫薯泥与米饭完全混合,直至每粒米饭都包裹上紫薯泥。

【步骤】1、蒸好的紫薯去皮,香肠蒸好备用。平时蒸米饭的时候,也可以直接在米饭中放一个紫薯,米饭熟了,紫薯也就熟了。我准备了一根金枪鱼香肠和一根三文鱼香肠,里面都是大颗粒肉,孩子比较喜欢。

7、切块食用就可以了。非常有营养的紫薯米饭香肠卷。

2、喜欢口感丰富,或者重口味的还可以抹上自己喜欢的酱料,或者加一些蔬菜进去。

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